"你行的! 加油! 別放棄!"
世界著名 心理學家 Dr. Karissa Thacker 指出:
當我們在心中與自己對話時,大部分都不會察覺到這些慣性地自我暗示
在我們生活中所造成的影響。
瑣碎但缺乏影響力。
並且使你無法積極行動。
寫下與自己的對話
為了要搞清楚每天你到底與你自己說了些什麼?
"這行不通的,你不會成功的!魯蛇"
以行動導向的方式,先試了再說!來挑戰他習慣性地負面想法。
專注在行動上
很多時後煩惱往往是自找的,
"使用行動導向的想法來暗示你自己,你該做什麼。使自己免於停滯不前的沮喪思維"
處在正向氛圍
使你自己時常處在一個充滿正向力量氛圍的團隊裡,這將會影響你對你自己的自我暗示。
一篇歐洲社會心理學雜誌裡的研究指出:
習慣在自我激勵的座右銘作業中,使用 "你" 當代名詞的學生們,
使用第二人稱能使自己以更客觀理性的角度來面對自己的情境。
善用自我暗示,將會使你邁向成功。
閱讀完了這篇關於自我暗示的優質好文後,你是否對自己更有自信了呢?
若你相信自己將來一定會過得更好、值得過的更好, 你一定會過得更好。
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文章翻譯自企業家:How Talking to Yourself Can Help You Be More Successful
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